Najwyższy czas spojrzeć prawdzie w oczy a właściwie prawdzie w oczy problemowi. Kłopotem jest brak granic, obżeranie się, wpychanie szkodliwych pokarmów, nieumiejętność odmawiania. Szczególne wyzwanie mają młode osoby, narażone z każdej strony na manipulację, media, reklamowanie tanich smakowitych produktów. Właśnie przez takie gadanie dzisiejszy świat walczy z kilogramami, to jest po prostu plaga. Trudno powiedzieć jak sobie z tym poradzić, dieta? Medycyna? Zmniejszenie żołądka to ogromne ryzyko, wycofanie z rynku tak zwanych lokali szybkiej obsługi, nie możliwe. Najlepszym rozwiązaniem jest dieta, oczywiście taka która jest bardzo dokładnie przemyślana. Najważniejsza w zdrowym odżywianiu jest oczywiście silna wola, człowiek zdyscyplinowany, gotowy na poświęcenie jest skazany na sukces. Ciągła zmiana decyzji, dróg gwarantuje tylko kłopoty. Organizm szaleję, nie wie na czym stoi, wszystkie konsekwencję ponosi sam człowiek. Wkładanie w siebie byle czego w nieograniczonych ilościach jest po prostu automatycznym proszeniem się o niebezpieczeństwo.
