Bieganie od kilku lat stało się bardzo modne, co oczywiście jest jak najbardziej dobrą zmianą społeczną. To niezwykle zdrowy sport, który poprawia zdrowie, dobrze wpływa na serce, krążenie i samopoczucie. Jednak każdy biegacz dobrze wie, że warto analizować swoje dokonania choćby w tym celu, aby widzieć, jak rozwija się nasza kondycja, co zmienić itd. Do tego współcześnie służy cały szereg oferowanych na rynku gadżetów, od specjalnych zegarków, jak Casio G-Shock, po nietypowe akcesoria.
Ten, kto myśli, że jedyne akcesorium biegacza to krokomierz bardzo się myli. Jeżeli uprawiasz regularnie ten sport musisz dbać o dietę, nawodnienie, uważać na kontuzje itd. Oznacza to, że potrzebujesz lepszej analizy własnego organizmu i w tym może pomóc wiele akcesoriów dostępnych na rynku. Jeżeli nie znasz całkiem oryginalnych gadżetów, to czas najwyższy zobaczyć, co proponuje Ci rynek.
Zegarek Casio G-Shock – zawsze z Tobą
Zegarki współcześnie to nie są wyłącznie czasomierze, a na pewno nie zegarki dla sportowców. Obecnie zegarek oferuje mnóstwo ciekawych funkcji, które pozwalają w każdym momencie życia analizować nasz ruch i organizm. Casio G-Shock stworzył zegarek dla sportowców, którego funkcje są jak skonfigurowane dla biegaczy właśnie. Posiadają one specjalny pedometr, który nie tylko zlicza kroki zrobione w ciągu dnia, ale również tempo, liczbę spalonych kalorii, itd. Wyniki są przesyłane na smartfona i rozłożone na wartości metaboliczne. Poza tym posiada timer, który jest rozbudowany i można go skonfigurować do na przykład treningów interwałowych.
Specjalna kamizelka w kieszonkami – abyś miał wolne ręce
Podczas biegu trudno mieć cos w dłoni. Telefon można wpiąć w specjalną saszetkę zapinaną na ramię, ale co z wodą , przekąską itd.? Dlatego bardzo ciekawym gadżetem może okazać kamizelka, która jest lekka i przewiewna, a która posiada dobrze wyprofilowane kieszenie o różnej wielkości, jednak tak zaprojektowane, aby nie przeszkadzać w biegu czy treningu.
Odczuwasz zmęczenie? Potrzebujesz analizy kwasu mlekowego
Kwas mlekowy ma wpływ nie tylko na zakwasy, lecz także na to, jak i na ile intensywnie odczuwamy zmęczenie podczas treningu. Na rynku są dostępne analizatory kwasu mlekowego, które w prosty i intuicyjny sposób analizują efektywność pracy treningowej, wykonywane postępy oraz całościowe zakwaszenie organizmu. Jego działanie i funkcje można porównać do analizatora poziomu glukozy – sprzętu dla cukrzyków. Czysty opuszek palca nakłuwamy, kroplę krwi umieszczamy na papierku testowym i wkładamy do urządzenia. Po chwili mamy wyniki.
Zadyszka – nigdy więcej
Początkujący biegacze zazwyczaj narzekają na zadyszki. Bardzo trudne jest podczas nauki biegania nauczyć się też dobrze i prawidłowo oddychać, a jest to niezwykle ważne w tym sporcie. Aby wyrobić w sobie dobre nawyki można skorzystać z urządzeń, które w tym pomagają. Istnieją gadżety, w które wdmuchuje się powietrze, ale wtedy pojawia się opór, a mięśnie oddechowe są zmuszone do większego wysiłku. Trening tych mięśni pozwoli na efektywniejsze treningi biegowe, bo krew nie będzie odpływać z nóg i mniej będziecie zmęczeni.
