Skarżysz się nieustannie na niedające się znieść bóle jelitowe? Warto zatem zamiast narzekania wziąć wreszcie sprawy w swoje ręce! Nie chodzi tutaj bynajmniej o łykanie kolejnych tabletek na bóle żołądka, gdyż ich działanie jest wyłącznie doraźne. Jeżeli pragniesz raz na zawsze wygrać z dolegliwościami jelitowymi, musisz koniecznie zmienić całkowicie swój dotychczasowy styl życia. Jak to jednak uczynić, aby przyniosło wymierne rezultaty? Przede wszystkim powinieneś rozpocząć od zmiany nawyków żywieniowych na znacznie zdrowsze niż dotychczas. Wyeliminuj więc z codziennej diety wszelkie obciążające wątrobę i żołądek produkty żywieniowe. Nie może być chociażby miejsca na tłusty smalec, golonko, czy też ociekające tłuszczem kotlety. W dalszej kolejności powinieneś powiedzieć stop wszelkim używkom, w tym zwłaszcza papierosom i alkoholowi. Będziesz musiał kolejno zadbać o regularne podejmowanie aktywności fizycznej i ograniczenie stresu w swoim życiu. Może się to wszystko wiązać ze sporymi wyrzeczeniami, ale dla własnego zdrowia na pewno warto!
